Programme « Management et Gestion du stress » Programme de formation en 2 jours
Objectifs
Le programme « Management et Gestion du stress » permet de :
- Diagnostiquer son propre niveau d’exposition au stress
- Repérer ses manières habituelles de répondre face à des situations difficiles
- Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets
- Acquérir des techniques pour faire face au stress et à ses conséquences
- Définir un plan d’action personnel pour lutter contre le stress au travail
A l’issue de cette formation chaque participant sera en capacité de mettre en pratique en toute autonomie, les techniques enseignées.
Public concerné
Cadres et agents de maîtrise, managers d’équipes et toute personne soumise à la pression.
Thèmes abordés
- Manager et/ou être managé dans un environnement sous tension
- Mécanismes psychologiques et physiologiques du stress
- Identifier et agir sur ses « stresseurs »
- Ses filtres personnels, ses mots d’ordre
- Techniques d’évaluation de son niveau personnel de stress
- Identification des causes organisationnelles et personnelles de la situation
- Techniques de management et de communication avec son équipe
- Techniques pour augmenter son seuil de résistance à la pression
- Techniques de pilotage
Méthode pédagogique
- Apports théoriques et méthodologiques sur le stress, le management, la communication
- Approche interactive et impliquante : exercices pratiques
- Remise d’un document de synthèse
Moyens d’évaluation
- Discussion et restitution des travaux effectués durant la formation
- Évaluation écrite et orale des appréciations des participants
- Réalisation pratique d’exercices
- Mise en œuvre d’un plan d’actions personnel
Organisation
Les formations sont intra entreprises, réalisées sur demande.
Durée : La formation s’étend sur 2 jours (14 heures).
Dates : à définir
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