août 11

Le stress et les thérapies brèves

Tag: ActualitésAlain Ponelle @ 0:00

Le stress se définit souvent comme une réponse de notre organisme aux différents stimulis de notre environnement. Il existe un stress porteur et positif qui mobilise les ressources et donne de l’énergie pour faire face aux évènements. Il en existe un autre qui submerge, fait perdre moyens et capacités et qui peut provoquer des maladies à degrés divers.

Les thérapies brèves ont le vent en poupe.

Et pour cause, ces méthodes s’attaquent à vos angoisses et tentent de les faire disparaitre. A la différence d’une thérapie classique, les thérapies brèves s’intéressent surtout aux solutions et non aux causes. Le but en thérapie courte n’est pas de “comprendre d’où vient un problème”, mais plutôt de savoir “comment le supprimer”. Ce sont des thérapies axées sur un objectif de changement dans un temps déterminé.

Quelques indications :

Nous sommes des formateurs qualifiés et nous enseignons des techniques courtes pour un bien-être durable.
A savoir : les thérapies brèves ne sont pas conseillées pour les personnes qui ont des troubles psychiatriques.